Відео

Bon produit des long parcours 167 km

Rupture de Stock de produits bien dommage j avais une grosse commande 😀 J utilise les produits depuis des annees et je n ai rien trouve qui. Soit bon et aussi energique .

Pour certaines personnes qui ne connaissent en rien au haut niveau sportif...un état de concentration ou de récupération ou d préparation qui demande un retour sur soi......avant ou après une épreuve..... passe pour ceux qui ne savent pas et pour les tordus.....pour de la prétention.....du pour qui il se prend.....etc...Exemple perso..Le coach Américain m'avait conseiller de ne pas signer les autographes avant les matchs de Basket pour garder mon énergie....et de me concentrer....Alors devant le bourrus...je passais pour un frimeur...un prétentieux...j'avais pris le melon....

"Moi à vélo, je m'entraîne 25h par semaine" (se rappeler qu'il est pro, se rappeler qu'il est pro...) intense comme semaine ! Merci des conseils

Merci très bons conseils, pertinents

+1 vive le trail ❤❤❤❤

Superbe vidéo Et merci pour le tuyau grâce au calcul

bonjour, il existe une ou des versions vegan de Gatosport ? merci

Baratin

retour aux sources

Petite question : J'ai une VMA à 14 et une FCMax à 192 bpm. Quand je fais mes 30/30, je dois parcourir 122,5 mètres (105% de la VMA × 30" ÷ 3600). Hors quand je termine ma séance de 12 à 18 fois 30/30 je termine les derniers fractionnés à environ 175 bpm et jamais plus près de ma FCMax. Est-ce normal ou devrais je terminer quasiment à ma FCMax ? Merci pour ta réponse

hinvl

Bonjour je sais que s'est souvent conseillé de faire un footing très léger après une séance de vma ma question est peut t'ont remplacer le footing par un quart d'heure de marche active

J'ai aimé

idrixire

La formule n’est pas bonne, difficile de contester. Si je reprends l’argumentation, c’est l’allure semi AS21 retiré d’1km/h: AS21 (1h30) = 4’17”/km soit 14km/h On déduit AS42 -> 13km/h soit 4’37”/km On peut raisonnablement viser un marathon en 3h14’20”

Merci très bon

Super vidéo !!!! J’ai une question : pourquoi 80% Fcmax?

merci Gilles. demain je commence avec le Malto 😮 !

Bien monsieu

C est évident mais un rappel c est toujours très utile 👍

dommage qu’on ne voit plus Dominique, il présente bien les entraînements

Excellent

Puis je en prendre a la mi temps d'un match et quel quantité ? Merci.

il veut trop se la faire c’est terrifiant

Merci beaucoup

bonjour que me conseillez pour 1 km/ 4min

Pourquoi les conseils sont toujours orientés courses à pieds ? Et les cyclistes dans tout ça ils sont oublié peut!!!

Très intéressant et merci !

bonjour ece que le gatosport existe en lyophilise car quand je par en trek sur 3 jour je n'ais pas forcement un four a ma disposions

Votre débit de paroles est vraiment très rapide M. Dorval...c'est un peu dommage

𝐩яⓞ𝓂𝓞Ş𝐦

Quel narcissisme chez cet individu.il me donne envie de vomir.un gros has been qui cherche encore la lumière

Pour augmenter les records 5000 10000. Semi

Comment sait on que le progrès vient de ce travail de seuil ? Peut-être placebo non ?

Merci pour votre plan d entraînement entrainement

Une sortie longue cest a partir de 1 h 15 ?

Chauvellier mettrait bcp de joggeurs de 30 ans a lamende .... le semi le marathon cest ca distance . Au 800 m plutot un gilles dorval . Mais cest une toute autres imtensitee . Chacun sa distance ...

Et pour 15 km. Duree de la sortie ? Sachant que etant lent ... 7. 8 km h

Attention 1 h 45. 2 h. 2 h 15. . Pour mr chauvellier ok ! Pour un gars a 14 km h ok .... mais un joggeurs a 8 km h. Ca fera pas les memes distances un gars a 8 km h sur un semi ca va etre tres long . Jais pas ce foncier ..mais je joggue a 7 k.m /8 km h meme si je tiens 2 h je viserais un 15 km ...genoartrhose

Houla ya plusieurs sortie longue . La iere 1 h 15. Ce monsieur est a 2 h !!! Il a la categorie reine !!! Eviter si genoartrhose ! Ce gars est une reference

SALUT ERIC CA VA DEPUIS LE TEMP TA PAS DES NOUVELLE DU MEROU

Merci pour tes conseil. Bonne journée.

mrc prcq la j’ai le cross demain et je ressemble à browser

Bravo Dominique toujours top ! Roberto Cannes.

Hé mais c'est le pas du Roc !! 👍👍👍

Bonjour , il est préférable de prendre que du sport déj seul avant une grosse sortie vélo de 3h/100km environ pour une meilleur assimilation ou ont peut prendre autre chose en plus (fruit,flocons d'avoine,fromage blanc,œuf ect)

8 gels c’est beaucoup trop il faudrait réduire à 5.

Pour appliquer ce genre de conseil, il ne faut pas avoir de travail, d’enfants de femme et d’amis. 25 heures de vélo, 6 natation, 8 heure de CAP. Sérieux. No life

ua-cam.com/channels/ElZUNrMG_WZVvX8oXw4LmA.html merci pour vos conseils bon continuation